Hoe kan je verstaanbaar praten met een mondmasker zonder je stem te belasten?
Mondmaskers, je ziet ze meer en meer in het straatbeeld verschijnen. En je hoort het misschien ook. Want mensen hebben de neiging om luider te praten omdat ze denken dat ze anders niet verstaanbaar zijn. Met heesheid, een droge keel of erger tot gevolg.
Als
winkelier
advocaat
zorgmedewerker
coach
leerkracht
kapper
schoonheidsspecialist
beroepsspreker
…
is je stem één van je belangrijkste instrumenten. Daarom is het essentieel dat je er goed zorg voor draagt. En nu nog meer, aangezien je verplicht bent om ettelijke uren per dag een mondmasker te dragen.
Ervaar jij je mondmasker als een belemmering?
Heb je de neiging om te roepen als je een mondmasker draagt omdat je denkt dat je minder te begrijpen bent?
Voelt je keel snel droog aan?
Klinkt je stem al na enkele uren hees?
Heb je last van een kriebel in de keel die je niet weggeslikt krijgt?
Hoe maak je je verstaanbaar zonder je stem te belasten?
Zodra duidelijk was dat mondmaskers voor velen verplicht werden, groeide mijn bezorgdheid over de mogelijke negatieve gevolgen van een verkeerd stemgebruik. Die bezorgdheid werd bevestigd door de uiteenlopende ervaringen mét mondmasker die ik hoorde van meerdere mensen uit verschillende sectoren. En daarom kon ik niet anders dan een aanbod creëren zodat je ook met een mondmasker verstaanbaar bent zonder je stem te belasten.
Ik werk volledig op maat en geënt op jouw beginsituatie. Daarom vraag ik je om vóór de eerste sessie een vragenlijst in te vullen zodat ik jouw specifieke situatie beter kan begrijpen en we meteen aan de slag kunnen. Tijdens de individuele online sessie(s) focussen we ons op 3 technieken – ademsteun*, articulatie* en projectie* – zodat jij je stem niet langer belast wanneer je een mondmasker draagt.
Want voorkomen is beter dan genezen.
Stemgesprek
Kennismaking | 30' | online- Ben je niet zeker of een sessie voldoende is of dat je eerder baat hebt bij het traject?
- Boek dan het gratis en vrijblijvende stemgesprek van een half uur. Zo leren we elkaar wat beter kennen en kan ik naar jouw noden luisteren. Bovendien hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan.
- Na dit gesprek ben je vrij om al dan niet een sessie te boeken of in het traject te stappen.
Sessie
Stemgesprek en 1 uur | online of offline- Tijdens het stemgesprek leren we elkaar alvast wat beter kennen en hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan.
- In deze eenmalige sessie van 1 uur leer je hoe je de 3 basistechnieken (ademsteun*, articulatie* en projectie*) kunt toepassen zodat je jouw stem minder belast wanneer je met een mondmasker spreekt.
Traject
Stemgesprek en 3 x 1 uur | online of offline- Tijdens het stemgesprek leren we elkaar alvast wat beter kennen en hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan. Zo kan ik de coaching perfect afstemmen op jouw noden.
- In de 3 sessies van telkens 1 uur gaan we dieper in op de technieken (ademsteun*, articulatie* en projectie*) die voor jou belangrijk zijn en ervaar je ook je eigen leercurve.
- Bovendien ontvang je persoonlijke tips die je onmiddellijk kunt toepassen wanneer je regelmatig voor een publiek moet spreken, met of zonder mondmasker.
- Enkele mogelijkheden:
- Hoe creëer je een grotere impact met je stem?
- Hoe overtuig en raak je je publiek (storytellingtechnieken)?
- Hoe sta je vol zelfvertrouwen op het podium (podiumpresence)?
Groepen
op aanvraag | online of offline- Wil je als
- - bedrijf
- - school
- - zorginstelling
- - ...
- jouw medewerkers deze training laten volgen? Ik stel met plezier een traject op maat samen.
Ik ga voor het traject van 3 uren!
Ik heb interesse in een groepstraject
Ik kies voor een sessie van 1 uur!
Bestel hier jouw cadeaubon!
(Na ontvangst van de betaling bezorg ik jou de bon per e-mail)
Na deze sessies
maak je je verstaanbaar zonder je stem te forceren;
heb je ‘s avonds geen vermoeide stem meer;
klink je niet meer hees;
en communiceer je op een comfortabele, zelfzekere manier.

Een hele dag een mondmasker dragen is best belastend voor de stem. Het lijkt of je wat minder lucht binnenkrijgt, zeker bij de dikkere, stoffen exemplaren, waardoor lang of veel praten vermoeiender is. Tijdens lange telefoongesprekken in het callcenter, merk ik daarnaast ook op dat ik de neiging heb om luider en hoger te gaan praten om me verstaanbaar te maken. En ik drink beduidend meer water en thee omdat mijn mond en keel droger aanvoelen. Aangezien ik in mijn vrije tijd graag zing en ik in de media las dat logopedisten stemproblemen voorspellen, was ik toch wel wat bezorgd over mijn stem.
Gelukkig kon ik terecht bij Linde van A+Muze. Met de technieken die ze me aanreikte, voelt mijn keel minder droog en mijn stem minder vermoeid op het einde van de dag. Het stemtrainingpakket lijkt me dan ook heel interessant voor leerkrachten, verzorgend personeel in woonzorgcentra en eenieder die gedurende meerdere uren per dag veel dient te praten met een mondmasker. Linde speelt ook meteen in op de specifieke vragen die eigen zijn aan jouw persoonlijke situatie, waardoor haar advies op maat is van jouw job en noden.
Veerle De Cleyn
Slaapcoach voor volwassenen bij FIKA coaching
Stafmedewerker in een zorgvoorziening
COVID-19 Callcenter Agent
Linde is een meesterlijke communicatievirtuoos! Zoals een professionele muzikant je een instrument leert bespelen, zo tovert zij de best dragende en meest impactvolle stem uit je lijf.
Of moet ik zeggen, uit je ziel. Want het gaat verder dan puur techniek, het is leren hoe je andere mensen kunt raken, niet alleen door wat je zegt, maar vooral door hoe je iets zegt. En daarbij geeft ze tal van tips over hoe je jouw stem best inzet als je met een mondmasker moet spreken voor een groep.
Dank je wel, Linde. Ik zie het helemaal zitten om morgen een communicatietraining te geven, mét mondmasker, aan een groep van 15.
Veerle Van Aken
Business Katalysator

Stemgesprek
Kennismaking | 30' | online- Ben je niet zeker of een sessie voldoende is of dat je eerder baat hebt bij het traject?
- Boek dan het gratis en vrijblijvende stemgesprek van een half uur. Zo leren we elkaar wat beter kennen en kan ik naar jouw noden luisteren. Bovendien hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan.
- Na dit gesprek ben je vrij om al dan niet een sessie te boeken of in het traject te stappen.
Sessie
Stemgesprek en 1 uur | online of offline- Tijdens het stemgesprek leren we elkaar alvast wat beter kennen en hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan.
- In deze eenmalige sessie van 1 uur leer je hoe je de 3 basistechnieken (ademsteun*, articulatie* en projectie*) kunt toepassen zodat je jouw stem minder belast wanneer je met een mondmasker spreekt.
Traject
Stemgesprek en 3 x 1 uur | online of offline- Tijdens het stemgesprek leren we elkaar alvast wat beter kennen en hoor ik meteen hoe je nu omgaat met je stem en wat beter kan. Zo kan ik de coaching perfect afstemmen op jouw noden.
- In de 3 sessies van telkens 1 uur gaan we dieper in op de technieken (ademsteun*, articulatie* en projectie*) die voor jou belangrijk zijn en ervaar je ook je eigen leercurve.
- Bovendien ontvang je persoonlijke tips die je onmiddellijk kunt toepassen wanneer je regelmatig voor een publiek moet spreken, met of zonder mondmasker.
- Enkele mogelijkheden:
- Hoe creëer je een grotere impact met je stem?
- Hoe overtuig en raak je je publiek (storytellingtechnieken)?
- Hoe sta je vol zelfvertrouwen op het podium (podiumpresence)?
Groepen
op aanvraag | online of offline- Wil je als
- - bedrijf
- - school
- - zorginstelling
- - ...
- jouw medewerkers deze training laten volgen? Ik stel met plezier een traject op maat samen.
*Ademsteun: de techniek van de ademsteun, in combinatie met de juiste ademhaling, vergroot je volume (zonder dat je je stem forceert of je keel dichtknijpt) en draagkracht (je bereik is groter; je stem is verstaanbaarder vanop een grotere afstand).
*Articulatie: we nemen ook je articulatie onder de loep. Terwijl je je mondmasker draagt, analyseer ik de verstaanbaarheid en geef ik je oefeningen mee die ervoor zorgen dat je beter te begrijpen bent.
*Projectie: de techniek van de projectie hangt af van jouw persoonlijke situatie. Ben je bijvoorbeeld een advocaat die in de rechtbank pleit, dan ben je zeker gebaat bij deze techniek. Werk je bijvoorbeeld als kassamedewerker, dan heb je deze techniek minder nodig.
Wie is Linde?
Ik ben de bezieler van A+ Muze en een creatieve generalist met een bijzondere liefde voor persoonlijke ontwikkeling en non-verbale communicatie. Waarvan de stem een van de 5 bouwstenen is.
Zodra het duidelijk was dat mondmaskers voor velen verplicht werden, groeide mijn bezorgdheid over mogelijke negatieve effecten door een verkeerd stemgebruik.
Deze bezorgdheid werd bevestigd door een krantenartikel waarin logopedisten spraken over de stemproblemen die ze verwachten door de mondmaskers.
Bovendien hoorde ik van meerdere mensen uit verschillende sectoren dat ze uiteenlopende ervaringen hadden met het mondmasker en het effect ervan op hun stem.
Daarom besloot ik een aanbod te creëren waarbij je 3 technieken aanleert om je stem te sparen en verstaanbaarder te zijn.
Tijdens mijn theateropleiding heb ik namelijk verschillende technieken geleerd om mijn boodschap duidelijk over te brengen. Die technieken leer ik ook jou graag aan, zodat je hun positieve effect quasi onmiddellijk voelt. En je ook met een mondmasker comfortabel kunt communiceren.


Linde Myncke
Koning Albertstraat 56/301
2800 Walem
Btw: BE08.7449.1523
Bank: BE26 7360 5388 0029
E-mail: linde@aplusmuze.com
Gsm: +32(0)476 570 158
Website door Letters & Pixels