Hoe kan je verstaanbaar praten met een mondmasker zonder je stem te belasten?

Zodra duidelijk was dat mondmaskers voor velen verplicht werden, groeide mijn bezorgdheid over de mogelijke negatieve gevolgen van een verkeerd stemgebruik. Die bezorgdheid werd bevestigd door de uiteenlopende ervaringen mét mondmasker die ik hoorde van meerdere mensen uit verschillende sectoren. En daarom kon ik niet anders dan een aanbod creëren zodat je ook met een mondmasker verstaanbaar bent zonder je stem te belasten. 

Ik werk volledig op maat en geënt op jouw beginsituatie. Daarom vraag ik je om vóór de eerste sessie een vragenlijst in te vullen zodat ik  jouw specifieke situatie beter kan begrijpen en we meteen aan de slag kunnen. Tijdens de individuele online sessie(s) focussen we ons op 3 technieken – ademsteun*, articulatie* en projectie* – zodat jij je stem niet langer belast wanneer je een mondmasker draagt.

Want voorkomen is beter dan genezen.

Een hele dag een mondmasker dragen is best belastend voor de stem. Het lijkt of je wat minder lucht binnenkrijgt, zeker bij de dikkere, stoffen exemplaren, waardoor lang of veel praten vermoeiender is. Tijdens lange telefoongesprekken in het callcenter, merk ik daarnaast ook op dat ik de neiging heb om luider en hoger te gaan praten om me verstaanbaar te maken. En ik drink beduidend meer water en thee omdat mijn mond en keel droger aanvoelen. Aangezien ik in mijn vrije tijd graag zing en ik in de media las dat logopedisten stemproblemen voorspellen, was ik toch wel wat bezorgd over mijn stem.
Gelukkig kon ik terecht bij Linde van A+Muze. Met de technieken die ze me aanreikte, voelt mijn keel minder droog en mijn stem minder vermoeid op het einde van de dag. Het stemtrainingpakket lijkt me dan ook heel interessant voor leerkrachten, verzorgend personeel in woonzorgcentra en eenieder die gedurende meerdere uren per dag veel dient te praten met een mondmasker. Linde speelt ook meteen in op de specifieke vragen die eigen zijn aan jouw persoonlijke situatie, waardoor haar advies op maat is van jouw job en noden.

Veerle De Cleyn
Slaapcoach voor volwassenen bij FIKA coaching
Stafmedewerker in een zorgvoorziening
COVID-19 Callcenter Agent

*Ademsteun: de techniek van de ademsteun, in combinatie met de juiste ademhaling, vergroot je volume (zonder dat je je stem forceert of je keel dichtknijpt) en draagkracht (je bereik is groter; je stem is verstaanbaarder vanop een grotere afstand).

*Articulatie: we nemen ook je articulatie onder de loep. Terwijl je je mondmasker draagt, analyseer ik de verstaanbaarheid en geef ik je oefeningen mee die ervoor zorgen dat je beter te begrijpen bent.

*Projectie: de techniek van de projectie hangt af van jouw persoonlijke situatie. Ben je bijvoorbeeld een advocaat die in de rechtbank pleit, dan ben je zeker gebaat bij deze techniek. Werk je bijvoorbeeld als kassamedewerker, dan heb je deze techniek minder nodig.

Wie is Linde?